Как сдать нормы гто в москве

Проведение ГТО

Ранее такая система как ГТО использовалась только в Советском Союзе и существовала до конца 1991 года. До этого момента организация действовала целых 60 лет и включала в себя всех граждан возрастом от десяти до шестидесяти.

Как подтверждали современники, у половины людей со всей страны имелись соответствующие значки, которые демонстрировали их отличную физическую подготовку. Такой знак отличия помогал получить определенную должность или место в учебном заведении. На данный момент можно улучшить шансы на поступление в желаемый университет, если выполнить нормы ГТО 2021. Таблица нормативов для всех возрастов, которая открыта на официальном сайте, является доступной для каждого пользователя.

В 2014 году современное Российское правительство под инициативой президента смогло восстановить существование уникального спортивного комплекса. На данный момент спортивная система ГТО являет собой полноценную программу и нормативную основу для физического воспитания населения страны.

Чтобы добиться эффективного выполнения норм ГТО 2021 потребуется знать, какие нормативы внесены в таблицу для всех возрастов. Каждый пользователь сможет легко в ней разобраться и определить, к каким стандартам ему нужно стремиться, чтобы добиться необходимого результата.

Подготовиться к сдаче норм ГТО можно при помощи специализированных клубов, секций, а также иных групп общей физической подготовки

Важно учитывать, что все упражнения, с которыми придется столкнуться кандидатам на получение этого уникального статуса, общедоступны и просты

Это значит, что если человек не хочет посещать специальные секции, то он с легкостью подготовиться самостоятельно к выполнению норм ГТО 2021. Таблица нормативов для всех возрастов, которая имеется на официальном сайте данной организации, доступно расписывает основные требования для получения уникального статуса.

Ступени для получения ГТО значка

В зависимости от возраста каждого человека, он становится членом определенной группы, которую еще называют «ступень». Всего их было создано одиннадцать, и они включают людей от шести до семидесяти лет. Для каждой такой группы организовано три уровня трудности, а именно знаки норм ГТО 2021. Таблица нормативов для всех возрастов комплексно информирует обо всех требуемых данных. Посмотрите, какие нормы ГТО 2021

Таблица нормативов для всех возрастов

Таблица для школьников

Первая группа включает в себя детей от шести до восьми лет. После нее вторая ступень, к которой относятся дети возрастом от девяти до десяти. Для школьников пятого-шестого класса создана третья группа, а четвертая и шестая соответствует подросткам, которые ходят в школу.

Следующая группа обладает большим разбросом в возрасте и объединяет граждан, которые уже достигли совершеннолетия, но им еще нет двадцати одного года. Седьмая передается следующему десятку лет. И дальше каждая последующая группа объединяет по десятку лет.

Основные нормы ГТО 2021 в таблице нормативов для всех возрастов созданы, чтобы проверить, насколько у человека развиты его основные характеристики. Они включают следующие важные параметры:

• силу;
• ловкость;
• выносливость;
• гибкость.

Упражнения позволяют объективно оценить, насколько человек способен выполнять всевозможные упражнения, и как развита его физическая подготовка. Каждый субъект Российской Федерации имеет право на региональном уровне дополнительно включать к обязательному списку упражнений еще два вида нормативов, а также физических испытаний.

По этой причине все требования в каждой ступени разделяются на два вида:

• обязательные;
• выборочные.

Процесс вступления во ВФСК

В собственный онлайн кабинет можно будет зайти каждому пользователю после того, как были выполнены основные требования, которые ставятся перед любым новым членом ВФСК. К ним требуется отнести следующие важные условия:

• заполнение анкеты;
• получение подтверждающего письма на электронный ящик;
• присвоение идентификационного кода.

В таком случае предлагаются нормы, при достижении которых можно будет получить знак отличия. Он может быть в зависимости от результативности выполнения испытания: золотым, серебряным либо бронзовым. Также перед регистрацией на ГТО стоит учитывать, что у каждой группы школьников по возрасту, а также взрослых людей имеются собственные нормативы.

Как только человек полностью зарегистрировался, то в любой момент пользователь имеет возможность зайти в личный кабинет. Благодаря этой функции становится возможным целый перечень уникальных и интересных предложений. Например, при помощи личного кабинета можно подобрать наилучший Центр тестирования. Также имеется возможность воспользоваться онлайн-календарем занятости комиссии, которые регистрируют ГТО результаты.

Благодаря календарю можно забронировать наиболее удобную для пользователя дату сдачи нормативов. Таким образом, человек на еще один шаг приближает себя к получению знака.

Как только были выполнены все операции выше, полученные данные касательно регистрации на ГТО сразу же предаются в единый центр. Там вся информация обрабатывается, а после чего ее собирают при помощи автоматизированной базы данных программы.

Другие методы вступления во ВФСК

Каждому современному пользователю всемирной веб паутины проще всего осуществить регистрацию при помощи интернета. Но как провести эту процедуру, если отсутствует компьютер?

Существует достаточно много людей, у которых нет возможности провести регистрацию на ГТО при помощи интернета по многим причинам. В том случае, если у человека появилось желание участвовать в этой программе, то он может в любой момент самостоятельно посетить главный Центр проведения испытаний и программ, где имеется возможность заполнения заявления в бумажном варианте.

В том случае, если подобным образом потребуется зарегистрировать ученика школы, то тогда обязательно требуется присутствие официального представителя. Им может выступать родитель или опекун ребенка.

В данном Центре каждый желающий сможет получить комплексную консультацию по любому вопросу. Дополнительно имеется возможность оформления учетной карточки. Регистрацию ГТО проводят по многим группам, что зависит от возраста людей.

Каждый положительный результат при сдаче нормативов станет новым толчком в развитии своих навыков: силе, скорости и выносливости. Благодаря этой спортивной программе каждый из нас становится лучше.

Каждая новая регистрация ГТО приближает страну к самым высоким стандартам физического воспитания. Потому совершенно неудивительно, что так много внимания уделяется развитию спорта.

Что необходимо?

Вопрос, где взять справку для ГТО для взрослых, волнует тех, кто хочет приобщиться к миру физической культуры и подтвердить свои навыки знаком отличия. Не знаете, каков порядок прохождения осмотра, к каким докторам обращаться? Мы поможем.

Первый шаг – осмотр специалистом. Это может быть участковый терапевт, врач доврачебного кабинета или доктор из кабинета профилактики.

Доступные медицинские осмотры:

• Паспорт здоровья;
• Диспансеризация;
• Профосмотр;
• Периодический или предварительный осмотр.

Если у вас на руках есть эти данные, которые получены не позднее шестимесячного срока (для 18-55 лет) или трехмесячного срока (55 лет и старше), вас ожидает:

1. Определение группы здоровья;
2. Общий осмотр, замер артериального давления, температуры тела, пульса;
3. Проверка результатов флюорографии или проведение рентгена.

Данные осмотров получены ранее, и срок истек? Вам придется:

• Сделать электрокардиограмму;
• Анализ крови (COЭ, Hb, эритроциты);
• Получить положительное заключение при отсутствии противопоказаний.

Если вы никогда не проходили медицинских осмотров:

1. Получите у врача направление для прохождения диспансеризации;
2. Пройдите специалистов и сдайте анализы;
3. Принесите подтверждение осмотра лечащему врачу и получите документ при отсутствии противопоказаний.

Приведем краткий перечень специалистов и анализов, которые обязательны к посещению и сдаче (входят в диспансеризацию и профосмотр):

1. Терапевт;
2. Офтальмолог;
3. Кардиолог;
4. Эндокринолог;
5. Стоматолог;
6. Уролог (М);
7. Гинеколог и маммолог (Ж);
8. Анализ крови;
9. Измерение АД;
10. Анализ мочи и кала;
11. ЭКГ;
12. Флюорография.

К участию в комплексе допускаются только лица I группы здоровья. Это люди, которые:

• Не имеют хронических заболеваний;
• Не входят в группу риска развития хронических болезней;
• Не нуждаются в диспансерном наблюдении.

Если вы успешно прошли обследование и обладаете нужной группой здоровья – получите мед.справку для ГТО, форма 089 УКВ для сдачи норм. Ниже мы поговорим о том, как выглядит документ, где его взять и в чем заключаются различия между взрослой и детской формой.

Регистрация в онлайн-сервисе ВФСК ГТО

Для полноценного использования возможностей сайта gto.ru необходима регистрация пользователя. Разберем подробнее особенности процедуры.

Тонкости в регистрировании несовершеннолетнего:

1. Когда Вы укажете дату рождения ребенка, система выдаст, что школьник, дошкольник еще не достиг 18 лет и регистрацию следует провести его родителю.
2. Все разделы анкеты заполняются аналогично, как у взрослого. Вместо номера телефона ребенка указывается номер родителя или опекуна.
3. Перед завершением регистрации родитель должен скачать документ «Согласие законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего» и поставить галочки в нужных окошках.

Заполненную анкету принести в ближайший Центр тестирования.

Моя страница ВСФК ГТО — личный паспорт участника. Здесь можно посмотреть личные достижения, нормативы. Также в мой кабинет необходимо загрузить личное фото участника движения ГТО.

УИН ID-номер

Каждый пользователь, прошедший регистрацию на сайте ВСФК ГТО, получает уникальный идентификационный номер или, другими словами УИН. Он состоит из 11 цифр. Первые четыре — год регистрации и территориальный код, остальные семь — уникальная информация о пользователе (ФИО) и порядковый номер регистрации среди всех участников. По этому номеру онлайн-сервис будет Вас распознавать.

Для получения номера УИН достаточно пройти регистрацию на официальном сайте gto.ru. Идентификатор будет указан в личном кабинете.

ID-номер играет важную роль при сдаче нормативов, отслеживания личных достижений и наград, поэтому, рекомендуется его запомнить. При работе с моей страницей УИН не сильно пригодится, но, почту, на которую зарегистрирован профиль, терять не стоит.

Зарегистрироваться по коду ГТО

Цифровой четырехзначный код для активации личного аккаунта приходит после указания адреса электронной почты. Для прикрепления ящика к личному кабинету, его следует продублировать в соответствующем окошке анкеты.

После этого на Ваш электронный адрес будут приходить важные уведомления, новости, результаты. Кроме того, электронная почта пригодится при необходимости восстановления пароля.

Регистрация второго ребенка

Поскольку на одного участника ГТО положен один адрес электронной почты, этот нюанс становится проблемой для родителей, которые хотят зарегистрировать еще и второго ребенка. В этом случае используйте другой почтовый адрес, например, второго родителя. В остальном процедура регистрации аналогична.

Какие данные нужно указывать при регистрации

Во время регистрации Вам не придется оставлять свои паспортные данные. Онлайн-сервис ГТО требует минимум личной информации.

В начале регистрации система предложит указать адрес Вашей электронки.

На электронную почту придет письмо с кодом активации личного кабинета. Введите его в соответствующее окно.

Тем самым Вы подтвердите, что Вы — реальный человек.

Далее заполните анкету участника. Сначала необходимо указать свою дату рождения, чтобы система предупредила, что форму для несовершеннолетних заполняют родители или дети под присмотром взрослых. Далее впишите ФИО участника и пол.

Если у Вас особая категория по здоровью, обязательно укажите это в соответствующем окне.

Далее укажите Ваш город и улицу, номер телефона. Придумайте пароль, содержащий не менее шести символов, включающий буквы и цифры.

Подтверждения регистрации по почте

Сначала при регистрации на электронную почту придет письмо с кодом активации личного кабинета. А после того, как Вы нажмете кнопку «Зарегистрировать», опять же на Вашу почту придет уведомление, что Вы успешно зарегистрировались в системе.

Привязка к почте важна, чтобы своевременно получать на нее важные уведомления.

Как получить паспорт участника

Под паспортом участника ГТО понимается личный кабинет на официальном сайте gto.ru. Каждый человек, желающий участвовать в состязаниях ГТО ВФСК должен иметь электронный паспорт. В нем будут указаны все данные по соревнованиям, достижениям и нормативам.

Для оформления паспорта обязательно нужно установить аватар — личное фото.

Завершающий этап — вступление в cooбщecтвo нecoвepшeннoлeтнeгo

После заполнения всех данных и выполнения пользователем всех условий регистрации на сайте, кликните на кнопку «Зарегистрироваться». На указанный Вами электронный адрес придет уведомление о том, что Вы успешно зарегистрировались на онлайн-сервисе ВФСК ГТО.

Подробная инструкция по регистрации пользователя на сайте представлена на видео

Конкретные даты

Четыре квартала, которые упоминались в тексте выше, имеют следующие временные ограничения. Перечислим их для удобства.

• Первый квартал — с 1 января по 31 марта.
• Второй квартал — с 1 апреля по 30 июня.
• Третий квартал — с 1 июля по 30 сентября.
• Четвертый квартал — с 1 октября по 31 декабря.

Участники, относящие к 1-6 ступеням, должны учитывать понятие “годовой отчетный период учебного года”. Его сроки — с 1 июля настоящего года по 30 июня следующего года. Для всех остальных ступеней годовой период имеет следующие рамки: с 1 января по 31 декабря текущего года.

Сколько дней можно выполнять нормативы и проходить тестирование в границах одной возрастной группы? Как сказано выше, школьники и взрослые люди обладают разным временным “запасом” (в первом случае — с июля по июнь следующего года, во втором — с января по декабрь) — это необходимо учитывать.

Методисты советуют проходить сразу несколько испытаний за один день — удобно, не слишком энергозатратно.

Но человек сам должен быть заинтересован в успешном прохождении тестирования и рассчитывать собственные силы самостоятельно. Вы имеете право составить индивидуальный график участия в программе ГТО, учитывая особенности организма и степень нагрузки на органы, мышцы. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, прежде чем приступать к оформлению расписания. В среднем, люди выполняют по 3-4 норматива в определенный день.

Пункты сбора для выполнения нормативов

Для того чтобы сдать нормы ГТО, желающим необходимо посетить специальные места для тестирования. В настоящее время в Москве действует 21 центр прохождения норм ГТО. Большинство из них находятся под эгидой Москомспорта.

Кроме этих специализированных спортивных площадок, москвичи и гости столицы могут проверить свою физическую подготовку и пройти необходимые во время разнообразных спортивных мероприятий, проходящих в Москве.

Городские праздники и фестивали, посвященные ГТО, проходят в столице регулярно. Эти торжественные мероприятия являются отличной возможностью для всех граждан России присоединится к масштабному спортивному движению.

Где и как сдать ГТО

Чтобы сдать нормативы комплекса, надо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru и получить персональный идентификационный номер. Следующий шаг — заявка на выполнение. Можно прийти и лично в один из центров тестирования и заодно узнать, как правильно выполнять упражнения. Рекомендации в виде коротких роликов есть и на сайте ГТО.

Перед сдачей обязательно надо получить медсправку. Школьникам и студентам её выдадут в учебном учреждении. Взрослым для этого нужно пройти диспансеризацию в поликлинике по месту жительства.

Сдать все запланированные нормы в один день не получится: согласно методическим рекомендациям, можно пройти три-четыре вида испытаний за день. К тому же центры тестирования, которых в Москве около 50, проводят разные виды тестов.

Возможности личного кабинета ГТО

Электронный паспорт – первое, что увидит участник ВФСК ГТО после авторизации в личном кабинете. Данный паспорт представлен фотографией пользователя, ID номером и ключевыми сведениями об участнике.

1. ступень, которая соответствует возрастной категории;
2. предпочитаемые спортивные направления;
3. место проживания пользователя (область и город);
4. результаты и достижения, полученные во время соревнований.

При необходимости персональные данные можно редактировать или вовсе удалить профиль, воспользовавшись соответствующей кнопкой. Далее вы получите код в письме, которое придет на электронный ящик. Удаление аккаунта произойдет только после того, как вы введете код в нужное поле.

При нажатии на кнопку «Редактировать профиль» откроется вкладка с ячейками для ввода данных, как при первоначальной регистрации.

Внизу страницы можно увидеть три дополнительных раздела, благодаря которым можно узнать о достигнутых участником результатах.

• Мои дисциплины – категория, где указаны требуемые для получения определенной ступени дисциплины. В данном разделе можно изучить и выбрать дополнительные упражнения и узнать, какие требования учитываются при выполнении конкретного упражнения.
• Центры тестирования – категория, где указаны подробные данные о локализации ближайших спортивных состязаний для сдачи нормативов ГТО. Пользователь получает возможность быстро выбрать ближайшее к нему место сдачи нормативов.
• Мои результаты – раздел, где есть информация о полученных участником отличиях, если ранее он уже сдавал нормативы на конкретных соревнованиях. Здесь будет отображена подробная статистика и конкретный результат по отдельности. Если пользователь ранее не брал участие в состязаниях, соответствующая информация также будет указана в данной категории.

Стоит отметить, что официальный интернет портал физкультурно-спортивного движения ГТО оформлен таким образом, чтобы пользователю не приходилось долго искать интересующую его информацию. Любой из участников имеет возможность самостоятельно управлять личным кабинетом и вносить данные об уровне своей физической подготовке, основываясь на указанных требованиях к выполнению конкретных упражнений.

Для чего нужен ГТО?

Комплекс ГТО разработан для того, чтобы всесторонне развить население, укрепить здоровье.

Главные задачи ГТО:

• увеличить число граждан в России, которые систематически занимаются спортом
• повысить уровень физ.подготовки и продолжительности жизни граждан РФ
• сформировать у населения осознанные потребности с систематических занятиях спортом и в здоровом образе жизни
• повысить общий уровень знаний о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий

• модернизировать системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Основные принципы:

• доступность и добровольность
• оздоровительная и личностно ориентированная направленность
• обязательность медицинского контроля
• учет региональных особенностей и национальных традиций.

Как зарегистрироваться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru?

Регистрация довольно простая и с ней справится даже неподготовленный пользователь. Необходимо вносить точные данные и следовать подсказкам системы. Создание личного кабинета школьника на сайте спортдвижения ВФСК ГТО должно проводиться его родителями или опекунами.

УИН ID-номер при регистрации в личном кабинете

Во время создания аккаунта пользователю присваивается уникальный идентификационный номер. Он содержит в себе 11 цифр, каждая из которых несёт информацию об участнике проекта:

• первые две – год регистрации в системе;
• третья и четвёртая – регион проживания;
• последующие семь – порядковый номер, а также год создания личного кабинета.

Идентификационный код позволяет школьникам и другим участникам проекта ГТО полноценно пользоваться аккаунтом, проходить тесты и сохранять свои результаты в системе.

Регистрация ребёнка школьного возраста

На открывшейся странице нужно ввести адрес электронной почты, на который система отправит письмо с кодом подтверждения.

После того как Вы кликнете по кнопке “Отправить”, откроется дополнительное поле. В нём введите короткий четырёхзначный код, полученный на электронный почтовый ящик. На это отводится 120 секунд, поэтому если не успеете подтвердить контактные данные, то по истечении заданного времени можно запросить повторную отправку.

Правильно заполняем анкету. В связи с тем, что за школьников регистрацию личного кабинета ГТО проводят их родители, тренеры или законные представители, то имеются особенности во внесении информации:

1. Дата рождения школьника.
2. Мобильный номер родителя или представителя ребёнка.
3. Начните вводить область, населённый пункт и улицу, на которой проживает школьник. Появится список, из которого потребуется выбрать подходящий вариант. Указывать индекс и страну не нужно, а номер дома и квартиры вносятся по желанию участника.
4. Полные фамилия, имя и отчество школьника, регистрируемого на сайте ВФСК ГТО. Если отчество отсутствует, то установите знак галочки в соответствующей строке.
5. Поле “Специальная группа” предназначено для выбора вида ограничений по здоровью. Если у Вас их нет, то пропустите данную строку.
6. Выберите пол ребёнка.

Так как мы указали дату рождения несовершеннолетнего участника, то появляется форма для заполнения сведений родителя или законного представителя:

1. Полные фамилия, имя и отчество как в паспорте.
2. Указать кем приходится регистрируемому школьнику.
3. Номер сотового телефона.

На завершающем этапе регистрации личного кабинета задайте пароль, состоящий из цифр и латинских букв разного регистра. Не используйте для этого слишком простые вариации и даты рождения.

На этом завершается процедура создания аккаунта на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне!”.

Регистрация по коду в ГТО

Цифровой код, состоящий из 4 символов, предназначенный для создания личного кабинета на сайте ВФСК приходит после того, как Вы заполните адрес электронной почты. Его необходимо продублировать, чтобы прикрепить почтовый ящик к аккаунту пользователя.

В дальнейшем на указанный Вами контакт будут направляться важные письма и отчёты с результатами физических тестов, пройденных в Центре ГТО. А также электронный ящик используется для восстановления пароля от личного кабинета.

Какие контактные данные нужно указать при регистрации?

Во время создания аккаунта пользователю потребуется внести в анкету адрес электронной почты и номер мобильного телефона. Если регистрируется школьник, то контактная информация указывается по его родителю или законному представителю.

Подтверждение регистрации по email

Создание личного кабинета на портале ВФСК ГТО упрощено и поэтому для того, чтобы подтвердить свои намерения необходимо продублировать короткий код, полученные по электронной почте. Сделать это нужно в течение 120 секунд. Если Вы не успели, то создайте новый запрос, нажав на кнопку “Повторить”.

Завершающий этап регистрации

Помимо вышеперечисленного, потребуется распечатать Согласие на вступление в сообщество ВФСК ГТО несовершеннолетнего. Документ заполняет родитель и относит его в Центр тестирования, предъявив для удостоверения личности свой паспорт.

В видеообзоре рассказывается о том, как пройти регистрацию на веб-ресурсе ГТО:

Нормы ГТО

Ошибочно считать, что нормы ГТО направлены лишь на повышение физической нагрузки и программа имеет “развлекательный” характер. Наша страна, как известно, находится в стадии постоянного развития во всех сферах жизни. Улучшение жизни зависит от многих факторов — в том числе и от здоровья граждан. Они сами должны показывать заинтересованность в этом. Активная жизненная позиция формируется не только из наличия собственного мнения, но и благодаря постоянному самосовершенствованию. Народ начинает участвовать в соревнованиях, различных мероприятиях, которые должны укреплять дух и создавать между заинтересованными людьми крепкие дружеские взаимоотношения.

Нынешние школьники вряд ли точно знают, что такое “Готов к труду и обороне”, а вот их родители, относящиеся к старшему поколению, прекрасно помнят (бабушки с дедушками — тоже).

Раньше значок ГТО являлся предметом особой гордости его обладателя, поскольку путь к нему был нелегким, тернистым: нормативы подразумевали наличие основательной подготовки, упорных тренировок.

Требовалась хорошая гибкость, выносливость, реакция. Однако исторические, экономические изменения в жизни страны многое изменили. К сожалению, перестройка повлекла снижение интереса ко многим видам деятельности, которые свойственны школьникам, молодежи в целом. Поэтому в РФ решили возродить нормы ГТО — не в столь строгом виде, как это было в Советском Союзе. Цель — доказать людям, что спорт является полезным и интересным занятием, объединяющим членов семьи и друзей. А нормы ГТО показывают, насколько человек здоров и, следовательно, как это может помочь стране в случае непредвиденных ситуаций. Нормы не одинаковы для всех: мужчины и женщины, молодые и старики сдают ГТО по-разному.

Как проходит ГТО

Чтобы принять участие в ГТО и получить заветный значок, прежде всего, нужно зарегистрироваться на сайте. Для этого придется придумать логин, пароль и вести код с картинки. После отправляете заявку на выполнение. Для этого в специальную форму вводите свои имя и фамилию, контактные данные, адрес и выбираете нормативы, которые собираетесь сдавать.

Обязательно получите медицинский допуск у врача. Для этого нужно сдать анализы и посетить ряд специалистов: хирурга, кардиолога, невролога и т.д. Без подтверждения вашего здоровья вас не допустят к сдаче нормативов.

Затем остается только прийти и попробовать показать лучшие результаты. При успешном выполнении вы получаете значок в зависимости от выбранного уровня трудности.