10 причин, почему вы не хотите работать, и что делать в этом случае?

Осознанные перемены всегда к лучшему

Наша жизнь — это динамический процесс. Мы меняемся, меняются наши интересы — даже самые консервативные из нас не застрахованы от этого.

Если вы запутались в своих желаниях, если ваше внутреннее состояние оставляет желать лучшего — это значит, что пора получить больше знаний в этом вопросе. Разобравшись в себе всего лишь однажды на тренинге «Системно-векторная психология», вы сумеете найти не только работу и хобби по душе, но и вырастить здорового, счастливого ребенка. Ведь его поведение во многом зависит от вашего состояния.

Регистрируйтесь на бесплатные занятия, которые проходят онлайн, чтобы научиться получать максимум наслаждения от жизни во всех ее проявлениях.

Корректор: Наталья Коновалова

Ситуационные ограничения

Если работник не может выполнить задачу в срок, то обычно это приписывается дурным качествам характера. Руководство воспринимает это как безволие, лень и безответственность сотрудника. Но так ли это?

Профессор психологии Девон Прайс полагает, что причина откладывания работы на потом заключается не в отсутствии у человека добросовестности. Ведь качества характера, интеллект и сила воли далеко не всегда определяют поведение индивида.

По мнению ученого, на производительность работы в большей степени влияют ситуационные ограничения. Что это такое? Существуют различные психологические препятствия, которые значительно ухудшают продуктивность труда. Специалисты считают, что на производительность могут повлиять следующие факторы:

Какие казначейские билеты чаще всего оказываются фальшивыми в России

Россияне потратили в майские выходные на 33% больше денег, чем на Новый год

Центробанк РФ оценил идею идентификации банковских клиентов по видеосвязи

• низкая самооценка;
• боязнь неудачи;
• страх перед большим объемом работы;
• депрессивное состояние и другие проблемы с психическим здоровьем.

Например, студент откладывает подготовку к сессии до последних дней, а затем получает низкую оценку на экзамене. Преподаватели могут упрекать его в лени. Однако причина ухудшения учебы может заключаться в депрессии или других проблемах с психическим здоровьем. Не каждый молодой человек готов рассказать о своем состоянии одногруппникам и преподавателям.

Также бывают случаи, когда соискатели на ученую степень бросают работу над диссертацией. На первый взгляд может показаться, что причина этого заключается в лени. Но на самом деле, человек испытывает страх перед большим объемом работы и возможной неудачей. Эти психологические факторы вполне устранимы.

Делайте это с друзьями

Помните свои учебные группы еще в университете? Вы, вероятно, не хотели готовиться к этому тесту по математическому анализу, но общение с друзьями сделало его менее неприятным. По той же причине приятели по спортзалу и диетические группы так же работают.

Что бы вы ни пытались сделать, посмотрите, есть ли способ сделать это с друзьями. Если вы работаете над сложной презентацией, которая должна быть завтра, посмотрите, сможете ли вы найти коллег, которые тоже планируют делать это. Так что, хотя вы можете работать над разными вещами, по крайней мере, вы не одни в офисе, и вам будет с кем поговорить об этом во время перерывов на кофе.

Правильное начало дня

Что ж, теперь стоит перейти к методам, которые помогут людям, не желающим искать себе другое место трудоустройства или уходить в бизнес.

Человек, постоянно живущий мыслью «Не хочу ходить на работу!», обязан научиться правильно начинать свое утро. Это существенно повлияет на его продуктивность и настроение. Вот главные правила:

• Ранний подъем. Улучшает умственную деятельность и пищеварение, тренирует силу воли. Благоприятное время: с 5:00 до 7:00. Но и ложиться нужно не позже 23:00. Кстати, на время сна нужно обеспечить приток свежего воздуха в комнату, хотя бы минимальный.
• Стакан воды сразу после пробуждения. Это помогает подготовить ЖКТ к работе, восстановить водный баланс, очистить организм и ускорить обмен веществ.
• Контрастный душ. Улучшает тонус, обмен веществ, циркуляцию крови, выносливость и настроение, стимулирует работу мозга.
• Завтрак. Кофе лучше заменить экстрактом гуараны (действует дольше, впечатляюще влияет на мозговую деятельность). А завтрак дополнить орехами, злаками, фруктами и белковой пищей.
• Саморазвитие. Утро – лучшее время для продуктивной деятельности. Можно выделить полчаса на зарядку, чтение, закрепление знаний иностранного языка и т. д.

Зачем все это нужно? Соблюдая перечисленные рекомендации, человек увеличит свою продуктивность и улучшит настроение в разы

Имея достаточный запас энергии, позитива, тонуса и бодрости, будет легче трудиться, проще справляться с негативными ситуациями, а стрессовые происшествия перестанут приобретать такое важное значение

Не хотите сидеть в офисе

Как заставить себя трудиться на работе? Для начала ответить на вопрос — а что вас здесь держит? Почему вы выбрали офисную работу? Вас не устраивает в принципе работа в офисе или работа в конкретной организации?

Офисная работа имеет свои преимущества перед другими видами деятельности:

1. Как правило, комфортная рабочая среда — тепло, кондиционер, удобная мебель, небольшие помещения, возможность пообщаться с коллегами.
2. Офисные работники имеют возможность уходить на обед, тогда как у продавцов такой возможности, как правило, нет.
3. Коллектив, если правильно его подобрать и управлять им, является сплоченным.
4. Приятные бонусы в виде корпоративов.

Из минусов офиса — сидячая, однообразная работа, возможные проблемы в социальном взаимодействии с коллегами, если не удается найти общий язык.

Если вы хотите остаться работать в офисе, то обратите внимание на плюсы такой работы

Как заставить себя устроиться на работу?

Не хочу искать работу: что делать? Вы сидите дома, за вас платят родители или супруг. Вас при этом вроде бы все устраивает, работу искать вы не хотите. Давайте посмотрим на это со стороны общества:

• вы не приносите пользу,
• имеете низкий социальный статус,
• не интересны,
• у вас нет денег,
• на вас не идут пенсионные и страховые перечисления,
• вы не платите налоги.

Общество осуждает тех, кто не работает, особенно если это мужчина.

Вас перестают уважать, а родственники и друзья смотрят с недоумением , как вы можете сидеть дома и ни к чему не стремиться.

Посмотрим на это с вашей стороны:

• у вас нет средств к существованию или их очень мало,
• вы зависите материально от других людей,
• вы теряете собственное самоуважение, так как понимаете, что у вас низкий социальный статус,
• у вас нет развития, а если человек не развивается, он начинает деградировать,
• вы перестаете быть интересны самому себя,
• преобладающее настроение , депрессия и неврозы из-за отсутствия самореализации.

Что же делать, чтобы заставить себя найти работу:

1. Поставьте себе цель , стать более успешным, сделать карьеру, заработать определенную сумму, помочь семье , выберите сами.
2. Посмотрите на вашу сегодняшнюю жизнь реально , что вы добились, где находитесь, кто рядом с вами.
3. Перестаньте себя жалеть и искать оправдания.
4. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, не ищите виноватых в других людях или ситуациях.
5. Встаньте, откройте объявления и сходите на несколько собеседований.

Мнение психолога и статистика: в каком возрасте нежелание работать больше всего

По мнению специалистов в области психологии – отсутствие мотивации напрямую связано с трудовой деятельностью человека. Как уже говорилось ранее, чем меньше ощущение цели, тем хуже складывается карьера человека. Соответственно, тем меньше человек хочет работать.

Как утверждают специалисты, такое восприятие наиболее популярно среди молодых особей или напротив, людей, возрастом за 45 лет. В первом случае – сознание еще не сформировало образ, цель, мотивацию. Во втором – мозг диктует «все уже пропало, начинать поздно».

Как правило, в молодом возрасте еще многое подвластно исправлению. Во взрослом – все намного сложней. Действия «антимотивации» отлажены годами. Воспитать и привить что-то новое – практически невозможно.

Кстати, именно поэтому в возрасте 45+ очень сложно найти достойную работу. Кадровики понимают, что человека сложно «подладить» под шаг компании, его крайне сложно замотивировать.

Что делать, если мои близкие не хотят работать

Под словом «близкие» будем рассматривать и сотрудников компаний. Итак, что же сделать, чтобы муж устроился на работу? Как заставить сотрудников улыбаться клиентам, полностью выкладываться и не «забивать» на обязанности, как только вы вышли из кабинета.

Привнесение разнообразия

Если человек каждый день на завтрак, обед и ужин ест только бутерброды, то со временем он начинает их ненавидеть. То же самое с деятельностью. Если ничего, кроме работы, в его жизни нет, то и желания на нее ходить не появится.

Хобби, личные интересы, развлечения, встречи с друзьями, маленькие безумия, адреналин, валяние дурака – все это должно иметь место в жизни трудящегося. Занимаясь чем-то другим (не работой), человек расслабляется, заряжается энергией, получает новые впечатления и эмоции.

Все это становится своеобразным источником вдохновения и моральных (иногда и физических) сил для труда. Человек приходит на работу со свежим взглядом и чистыми мыслями, и ему становится намного проще выполнять задания.

Ситуационные ограничения

Если работник не может выполнить задачу в срок, то обычно это приписывается дурным качествам характера. Руководство воспринимает это как безволие, лень и безответственность сотрудника. Но так ли это?

Профессор психологии Девон Прайс полагает, что причина откладывания работы на потом заключается не в отсутствии у человека добросовестности. Ведь качества характера, интеллект и сила воли далеко не всегда определяют поведение индивида.

По мнению ученого, на производительность работы в большей степени влияют ситуационные ограничения. Что это такое? Существуют различные психологические препятствия, которые значительно ухудшают продуктивность труда. Специалисты считают, что на производительность могут повлиять следующие факторы:

Игорь Гузун стал бездомным, после того как его девушка похитила у актера 4 млн

За рубеж не часто: куда россияне летали в марте

Вынужденная мера: россиянам предсказали рост ставок по вкладам из-за инфляции

• низкая самооценка;
• боязнь неудачи;
• страх перед большим объемом работы;
• депрессивное состояние и другие проблемы с психическим здоровьем.

Например, студент откладывает подготовку к сессии до последних дней, а затем получает низкую оценку на экзамене. Преподаватели могут упрекать его в лени. Однако причина ухудшения учебы может заключаться в депрессии или других проблемах с психическим здоровьем. Не каждый молодой человек готов рассказать о своем состоянии одногруппникам и преподавателям.

Также бывают случаи, когда соискатели на ученую степень бросают работу над диссертацией. На первый взгляд может показаться, что причина этого заключается в лени. Но на самом деле, человек испытывает страх перед большим объемом работы и возможной неудачей. Эти психологические факторы вполне устранимы.

Как вернуться к работе после больничного

Ворваться в ритм карьерной гонки после больничного – сложная задача. Из отпуска еще можно просматривать новости, оставаясь в тренде. А вот лежа на больничной кровати (под капельницей и без Wi-Fi) за актуалочками не погоняешься.  

Чтобы влиться в рабочий ритм после болезни, попробуйте: 

Быть на связи с врачом

Договоритесь о возможности задавать вопросы в чате. Как бы досконально вы все не распросили, все равно будут всплывать нюансы. Выпил сироп и началась рвота, что делать: пить заново или отменить лекарство? Забыл принять таблетки в нужное время: принять две в следующий раз? 

Важно задавать вопросы сразу, не накапливая. Во-первых, это повышает качество лечения – вы сразу поступаете правильно

Во-вторых, диалог с доктором снижает тревожность. Вы решили вопросы по здоровью и вернулись к работе. А без переписки пришлось бы до вечера переживать о своем состоянии. 

Начинать с малого

Есть возможность выйти на полдня? Прекрасно! Даже 1-2 дня в облегченном темпе будут на руку. Выбираете, когда начать работу: в среду или с понедельника? Лучше стартовать в середине недели или в конце. Тогда привычная пятидневка будет неполной и воспримется легче. Мозг отметит: «Хм, я еще не устал, а уже выходные! Да я – ого-го!». А вера в свои силы – половина успеха. 

Подпитывать организм

Каким бы напряженным не был график, после больничного не стоит играть в экстрим. Коллеги не ходят на обеды, остаются до полуночи, забывают пить лекарства? Не уподобляйтесь!  

После болезни нужны дополнительные ресурсы. Организуйте питание: доставка в офис, лоточки из дома, обеды в столовой. Проконсультируйтесь с врачом по поводу витаминов. Нужны препараты? Заранее купите таблетницу (делают совершенно очаровательные!), разложите капсулы, поставьте будильники на телефоне. 

Чувствуете, что утомились? Выйдете на воздух, найдите себе какое-то дело в духе: «Принеси-подай». Отвезти документы в другой район, отправить письма, забрать посылку – все подойдет. Получится два в одном: вы не сидели без работы, но получили порцию необходимого кислорода и физнагрузки. 

Устроить чае(пиво)питие

Да, это потребует финансовых и моральных затрат

Общение после болезни тоже тяжело дается: сложно удерживать внимание, концентрироваться на беседе. 

Но есть коллективы, в которых важно напоминать о себе. Пока вы лечились, вас списали со счетов? Посиделки после рабочего дня покажут: вы в деле!  

Пока вы лечились, вас списали со счетов? Посиделки после рабочего дня покажут: вы в деле!  

Но есть коллективы, в которых важно напоминать о себе. Пока вы лечились, вас списали со счетов? Посиделки после рабочего дня покажут: вы в деле!  . Заодно сотрудники разболтают все сплетни и новости

Ваша задача слушать и обновлять напитки. 

Заодно сотрудники разболтают все сплетни и новости. Ваша задача слушать и обновлять напитки. 

Как настроиться на работу если не хочется, теперь понятно. Способов много: но чтобы найти свои, придется попробовать разные. Перестаньте ждать загадочного вдохновения! Учитесь вызывать его под дедлайн: тогда, когда нужно. А то в отпуске оно шалит, не позволяя выключить рабочие чаты, но на работе – бастует. Хватит! Прокрастинировать нельзя работать! Где поставить запятую – решаете вы.

Что делать, если не хочу работать

Для начала нужно разобраться в причинах этого нежелания и уже в зависимости от них искать выход:

Временная лень — в целом работа нравится и кардинально менять жизнь не хочется, но после выходного дня или отпуска сложно взять себя в руки и приняться за работу. Для этого случая у меня есть отдельная статья «как заставить себя работать», там есть очень действенные методы.
Переутомление или «ничего не успеваю» — работа нон-стоп без выходных, перерывов на работе и дома на протяжении долгого времени. Определить это состояние очень просто, потому что плохое настроение, лень, апатия и нежелание что-то делать распространяется не только на работу, но и на другие аспекты жизни (готовка, уборка, дети, муж, прогулки, хобби). Хочется просто лежать на кровати целый день, смотреть бездумно в потолок и ни-че-го не делать. Избавиться от такого состояния нужно в ближайшее время, пока что не переросло в депрессию — взять отпуск, снизить обороты, изучить тайм-менеджмент и грамотно распоряжаться своим временем. При необходимости сменить работу, если понимаете, что рабочий ритм выше ваших возможностей.
Маленькая зарплата, склочный коллектив, неудобное расположение — в общем любые претензии, которые относятся исключительно к одному конкретному месту. Варианты могут быть любые, может раздражать буквально один человек и от этого работать не хочется. Тогда, если нет возможности решить проблему на месте (поговорить о повышении зарплаты, наладить отношения, снять квартиру поближе), стоит просто начать искать новую работу. Но лучше подыскивать работу параллельно, особенно когда на дворе кризис.
Ненавистный режим работы и утро — ранние подъемы затемно, быстрый завтрак, дорога до работы и обратно в час пик по пробкам, вечером возвращаешься и через пару часов уже нужно ложиться спать

На жизнь времени просто не остается! В данном случае стоит обратить внимание на работу с частичной занятостью или на дому. Подойдут вакансии на полставки — работать по 4 часа в удобное для вас время

Так вы сможете и зарабатывать, и жить в удобном для вас режиме.
Суета и неудобный ритм жизни — в принципе тут тоже самое, что и в предыдущем варианте, но более актуально для активных или наоборот очень медлительных людей, не успевающих за скоростью коллег. У энергичных людей много планов помимо работы, но из-за плотного режима приходится пропускать выставки, встречи, интересные мероприятия. Для таких людей подойдет работа с гибким графиком — вам дают задание на, скажем, неделю и в течении этого времени нужно выполнить работу. Так вы сможете очень гибко подстраивать трудовые часы под личные нужны. Обязательно обратите внимание на фриланс и удаленную работу.
Не хочу работать в офисе — наши родители зачастую стремились работать в офисах, чтобы избежать изнуряющую работу на заводе. Но те времена прошли и теперь больше половины работников просиживают часы в офисах. Некоторые современные люди просто умирают от тоски — работы мало, приходится просто формально отсиживать положенные часы или выполнять бессмысленную работу по перекладыванию бумажек. Свободное время можно занять личными интересами — читать книгу, рисовать, изучать информацию по своему хобби, писать диплом или просто общаться в соц.сетях. Если же работа занимает все свободное время, но она бессмысленна, то стоит сменить сферу деятельности на что-то более полезное или творческое. Что именно — зависит от вас.

Не хочу работать на чужого дядю

Тратить свою жизнь на обогащение другого человека, своего ненавистного начальника, мало кто хочет. Одной мысли об этом достаточно, чтобы потерять всякое желание идти на работу, чтобы получить крохи от многомиллионной прибыли компании. Вы просто винтик в огромном механизме, который смазывают только чтобы он продолжал работать, а при первых же проблемах готовы заменить. Мрачные мысли, но выход есть.

Если вас пугает или раздражает подобная ситуация, просто станьте начальником! Когда начинаешь заниматься своим делом, которое любишь и знаешь, желание работать не оставляет. Ведь отлично понимаешь — именно от твоих усилий зависит твой доход, нельзя останавливаться.

Но здесь возникают другие сложности — нужна идея, трудолюбие, может быть первоначальные вложения, а еще желательно полезные связи. Впрочем можно найти и дешевые варианты для небольшого бизнеса, чтобы не работать на дядю:

• 6 сфер, где можно создать бизнес с нуля и без вложений.
• 23 бизнес-идеи с минимальными вложениями.

Но существует и другая группа людей, которым знакомы вышеописанные проблемы, однако решение «найти другой способ заработать» абсолютно не подходит. Просто потому что ну не лежит душа к работе.

Зарплата иная

Не нравится работа? Новая работа должна приносить удовольствие и устраивать в денежном плане. И если с первой частью полный порядок, то со второй что-то не так… Получили первую зарплату и были неприятно удивлены? Ожидания не оправдались, сумма оказалась ниже, чем обещали при собеседовании?

Отправляйтесь к руководителю. Возможно, это ошибка бухгалтерии. Если же никакой ошибки нет, а руководитель говорит, что это на время испытательного срока, поднимайте трудовой договор. Есть в нем пункт о том, что на время испытательного срока оклад составляет определенную сумму? Если нет, тогда смело ссылайтесь на это.

Начальник клятвенно обещает доплату недостающей суммы в следующем месяце? Припугните его тем, что обратитесь в трудовую инспекцию. Не действует? Тогда пишите заявление в прокуратуру.

После этого, скорее всего, придется уйти с работы. Но лучше выйти из игры победителем, чем смиренно терпеть ущемление своих прав в дальнейшем. А это повторится, если руководитель однажды позволил себе урезать заработную плату без объяснения причин.

Работа – наличие средств для существования

Когда для человека работа – это только деньги, без удовольствия и воплощения желаемых задач, тогда рано или поздно возникает жизненный тупик – не хочется работать, даже несмотря на «золотые» обещания от руководства.

Внимание! Это первый симптом, что нужно срочно что-то менять, как минимум пересмотреть свою жизнь, поискать свое предназначение и в этой области подобрать занятость. Советы по изменению сложившееся ситуации:

Советы по изменению сложившееся ситуации:

• Прежде, чем уйти со старой работы нужно подыскать новую, чтобы были деньги на содержание себя, семьи;
• Желательно пройти подготовительные курсы, посетить тренинги, получить новое образование дистанционно, чтобы показать себя на новом месте как квалифицированного специалиста;
• Может быть взять отпуск на неделю, отдохнуть, сменить обстановку и искры трудовой деятельности снова зажгутся;
• Порой достаточно изменить свое отношение к работе- найти в ней что-то приятное, интересное.
• Для женщины есть выход из бесконечной круговерти – это родить ребенка и уйти в декрет, однако это не решает вопроса дальнейшего трудоустройства.
• Можно найти подходящий пассивный доход, но чаще всего он требует материальных вложений.
• Лучше всего заниматься любимым делом и получать деньги, тогда всегда будет желание работать (рукоделие, рисование, спорт, репетиторство, мода, красота, шопинг).

Чтобы не пришлось много работать, достаточно изменить свой образ жизни, сократить расходы, переехать жить в деревню, маленький городок, отказаться от излишеств, общественного транспорта, можно экономить на одежде, одеваясь на барахолках.

Если же Вы против такой жизни, тогда нужно рассмотреть способы – как зарабатывать в удовольствие – авторские проекты, частное предпринимательство, кардинальное изменение сферы деятельности.

Понедельник и работник: кто кого

После выходных частенько нужна еще неделька отдыха. Ведь в субботу и воскресенье стараются поместить все: рыбалку, огород, салон красоты, визит к родителям, детские кружки, встречу с друзьями, уборку, готовку, игру на гитаре и мелкий ремонт.

Как облегчить себе понедельник, если и отдохнуть толком не успел? Для этого:

Придумайте традиции

Выберите что-то классное, что будете делать только по понедельникам. Исходите из количества свободных денег и собственных предпочтений. Обедать с коллегой в атмосферных заведениях? Раз в неделю можно себе позволить. Встречаться после работы с супругом(-ой), друзьями и устраивать посиделки в кальянной, пельменной или кондитерской? Отличная мысль!

Ездить на работу на такси, покупать пиццу на ужин, отправлять детей ночевать к бабушкам, играть в виртуальную реальность или стрелять в тире – выбор огромный. Сделайте так, чтобы понедельник стал желанным днем. Пусть рабочая неделя начинается с гарантированной приятности.

Делайте легкие дела

Есть возможность самому распределять дела? Назначьте понедельник днем рутины. Делайте мелкие и однотипные задачи, которые не требуют высоких энергозатрат.

Что делать, если не хочу работать вообще

Бывает, что человека посещают мысли, что он не хочет работать вообще. У него нет интереса ни к одной из сфер деятельности, он хочет лишь развлекаться, отдыхать и жить в свое удовольствие. Наверное, хотя бы однажды о таком мечтал каждый. Но вот проблема, без денег жить тоже не получится. Что же делать, если не хочу работать вообще?

Во-первых, нужно разобраться, что стало причиной абсолютного нежелания трудиться. Если вопрос “Что делать, если не хочу работать вообще?” объясняется банальной ленью, можно пойти по одному из следующих путей:

Найти богатого мужа/жену. Девушкам воспользоваться этим способом намного легче, чем парням, однако и последние умудряются жить за чужой счет

Выбрав такой вариант решения проблемы, важно помнить, что “лавочка” может в любой момент “прикрыться”, а вы останетесь без средств к существованию;
Второй способ подойдет для жителей крупных городов, в которых аренда недвижимости стоит больших денег. Можно сдавать свою квартиру в Москве или Санкт-Петербурге и жить на эти деньги в какой-нибудь дешевой азиатской стране;
Сделать свое хобби работой

Даже у тех, кто не хочет работать вообще, есть какое-то любимое занятие. К примеру, девушке может нравиться красить ногти, а парню заниматься спортом. Став визажистом и тренером они могут зарабатывать деньги на том, что им по душе.

Если нежелание работать вызвано моральной и физической усталостью, необходимо дать себе перерыв. Съездите в отпуск или хотя бы просто побудьте пару недель дома. Возможно, стоит сменить работу на более легкую и ненапряжную. Даже если вы потеряете в деньгах, психологический комфорт намного важнее.

Если апатия вызвана проблемами со здоровьем, необходимо срочно сходить к врачу и начать лечение. Не стоит ждать, что это пройдет само собой.Если в определенный момент жизни вы задаете себе вопрос “Что делать, если не хочу работать”, это означает, что пора что-то менять. Самое главное, чтобы работа была по душе и приносила удовольствие. И материальное положение, и психологический комфорт зависят главным образом от того, насколько вам нравится то, чем вы занимаетесь.

5 418